Meteorlogjete sa izdáli
idin žalti kod za guraština u zapádnata (vlášći:
vestică) starna na
daržávata, za slédnite deni. Taj či
dokturete prepuračvati ud novu na bulnávite, na stárite i na nov rudénite
dičeta, kujatu bi trebali za po više da se pázati ud guršnata.
Kako
naračvati dokturete?
ü Probajti, štuti možiti da ni sediti na slancu, osubitu
usreći 11 i 18 saháte;
ü Aku imati klima, (vlášći: aer condiționat), manesteti-ja sas 5 gráda po dole
ideálnata temperátura za u seku soba:
o
U sobata
détu sediti sata denj (living): 20 – 22
˚ C (Celsius);
o
U sobata u kujatu spiti: 16 – 19 ˚ C;
o
U prusta: 18 – 20 ˚ C;
o
U
bájata: 22 – 24 ˚ C;
o
U
gánka: 15 -18 ˚ C ;
o
U špájsa: 15 – 18 ˚
C;
o
U
bibljotekata: 20 – 22 ˚ C (Celsius);
ü Nideti haznuva
ventilátore aku u sobata ima udgore
32 gráda Celsius;
ü Aku némati klina u vás ali na rabota ideti nedgji détu
ima klima, makár 2 – 3 saháte na denj (u neku magazinj);
ü Zakrijti-si glavata sas plevena palarija, ubličejti-se sas tanći i po šaroći drej sas po utorni fárbi;
ü Nekolkus pate na denj ukapeti-se sas blaga uda, ama nideti se tri;
ü Pijti seku denj pu 1,5-2 litera uda, biz da čekati da užadnejti. Aku ji tvarde
guraštu, bi trebalu da izpijéti pu idin pahár uda na seku 15-
20 menute;
ü Nideti da pijéti álkool, nitu piva ali vinu, za se
deshidrátirati i telotu po mačnu za se brani ud gurašnata;
ü Maneti na starna pićétu sas mlogu kofejéna (kafe, čáj, kola) ali sas mlogu zahar, vu
káret da hoditi na van;
ü Jášti mlogu oška i zećenčuk (papeše, dine, slivi , krástavici, patlagjánj)
out ima u tej po molgu uda;
ü Idno šolče prebitenina vu pumaga kača idin pahár uda;
ü Nideti raboti pu van po taška rabota;
ü Imájti gulema briga sa unezi kujatu zavisvat ud vás
(dicá, stári, bulnávi),prekanetgji
sas uda i aku ni vu ištati;
ü Drašti svaska sas kumšijete, rudbinata, puznátite i
drugáre po stári ali bulnávi , zapitajti-gji aku sa na dubre;
Kači da daršimi ladna u
nášte kašti?
Ø Zatorim
pindžarite i pusnimi rulétlite i /ali fránglite;
Ø Nideti
utváre pindžarite aku van i po guraštu ud vatre;
Ø Utureti
pindžarite po kasnu večera, prez nušta ali sutirnata za da napráviti kurént gá
van i po ladna ud vatre;
Ø Ugasneti
békvete, ali gudet-gji po na manenu;
Ø Ugasneti
sate áparate za kujatu némati nužda.
Dokturete mu dekati
za gá gotu useštem či guraštinata mu právi hargjevu
da se pudbijmi na senća ali na po ladnivu mestu, u neku patika ali magazinji.
